あなたはこれまでにいくつ目標を立てて挫折してきたでしょうか？
残念ながら、目標を設定しても現実的には大半の人が挫折して終わるのです。
毎年、新年の抱負を書いても実行しないまま･･･。
そして、何年も同じ目標を設定しては一度も実行しない、あるいは実行しても成功しないで終わるのです。
この電子書籍では、このような繰り返しに歯止めをかけ、目標を挫折せずに実行できる方法をお伝えします。
目標設定は、以下のような生活に関係することに有効です。
・健全な人間関係
・仕事
・家計
・ダイエット
・友人関係など
また、目標設定によってもたらされるものは以下です。
・人生の達成感を味わえる
・業績が上がる
・人生を前向きに捉えられるようになる
・自分に自信が持てるようになる
・達成したことにより自分にプライドが湧く
・マイナス思考からプラス思考に変わる
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【目次】
はじめに
達成可能な目標を設定するには？
目標設定の方法
・どのように目標に向かっていくか？
・上手な目標設定方法
・目標に前向きなコメントを付ける
・目標を正確に設定する
・優先順位をつける
・目標を書き記す
・一つ一つの目標を小さなものにする
・結果よりも、実行できる目標を立てる
・現実的な目標設定をする
・自分を過小評価しない
・目標を達成したら…
ビジネスの目標設定
・キャリアゴール設定計画
ダイエットの目標設定
・成功に向けての心構えをする
・記録をとる
人間関係の目標設定
・人間関係の目標設定用質問項目
・点数化する方法
貯蓄計画を立てる
・貯蓄目標設定のための４ステップ
家族の目標設定
芸術関係の目標設定
目標達成への動機付け
やって良いこと＆悪いこと
時間管理能力を高めて達成する
・時間の浪費の原因となるもの
・時間管理の妨げになるもの
目標達成までのストレス解消法
・適度のストレスとは何か？
・ストレスとの上手な付き合い方
おわりに
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